Sophrologue
Praticienne psycho corporelle
améliorer son équilibre de vie : par une approche globale de la personne sur les plans physique, émotionnel, mental, énergétique
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Je suis sophrologue Caycédienne depuis 5 ans et praticienne psychocorporelle. Je vous accompagne pour vous aider à mieux vivre au quotidien et vous propose des méthodes et des outils que je vous invite à découvrir sur mon site
"la sophrologie est une pédagogie de l'existence" Alfonso Caycedo
Réalisations
90 séances individuelles dispensées depuis janv 2021 pour les séniors, en partenariat avec l'ADMR Lesneven (comité de financeurs ARS/conseil général, association Bien Vieillir) pour la prévention de la perte d'autonomie des plus de 60 ans - programme "activer l'estime et la confiance en soi"
Séances collectives pour les Policiers de Brest par la Mutuelle (MGP) mai 2021
Séances collectives crèche Brestoise mai 2021 : acomment trouver les ressources en soi pour gérer les émotions ?"
les bénéfices
la sophrologie vous est utile pour apprendre :
à gérer le stress, les émotions, l'anxiété, relâcher les tensions physiques et mentales,
optimiser vos capacités de mémoire, concentration, créativité, confiance, communication... accompagner un évènement de la vie (maternité, examen, maladie, deuil, changement professionnel..)
Selon la problématique et vos besoins je vous guide vers la sophrologie, les soins énergétiques l'EFT et/ou la Communication bienveillante
si cela résonne pour vous, contactez moi
le stress
la confiance
Le sommeil
les examens
la sérénité
les émotions
la maternité
les événements de vie
activer le positif