Je suis sophrologue et praticienne psychocorporelle depuis 4 ans sur Brest et alentours.

j'utilise la sophrologie, l'EFT et la CNV pour toute personne de 6 ans à .... en individuel, en collectif, en ateliers.

Après un parcours dans l'accompagnement des structures sociales, j'ai ressenti l'envie de me tourner vers les personnes. Je me suis formée à la sophrologie Caycédienne sur 3 ans, à l'EFT, à la communication non violente. j'ai vu le potentiel d'intégrer ces 3 méthodes.

Dans cette vie nous avons besoin de mieux nous connaître, de connaître nos ressentis physiques, émotionnels, les pensées, d'identifier nos valeurs, nos capacités personnelles et nos besoins. mieux nous nous connaissons, mieux nous pouvons exprimer ce que nous ressentons et mettre en oeuvre ce qui nous convient pour notre vie. C'est une oeuvre de conscience pour être en phase avec nos souhaits profonds et nous aligner : corps, coeur, pensées, paroles.

Je vous propose un accompagnement pour votre mieux être, pour libérer vos tensions, vos émotions négatives, pour apprendre à les gérer, à gérer le Stress, grâce à ces 3 méthodes et outils.
- Je propose donc des séances de sophrologie en groupe ou en individuel. La Sophrologie.

l'EFT (individuel) pour se libérer des émotions négatives. l'EFT est une technique de tapotement sur les méridiens d'acupuncture. C'est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre et qui donne des résultats de longue durée.

La Communication non violente permet de mieux identifier les sensations physiques, les sentiments et les besoins pour pouvoir effectuer des demandes concrètes aux autres. identifier nos besoins procure un sentiment de justesse et de clarté. cette méthode nous apprend à mieux communiquer.