relaxation et mieux être avec la sophrologie à Plabennec

September 18, 2018

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Sandra Guilcher, ici à gauche, en compagnie d'une de ses élèves, assure les cours de sophrologie à Plabennec. | 

Par Ouest-France

Modifié le 15/09/2018 à 01h59

Publié le 13/09/2018 à 00h32

Lire le journal numérique 

L'association Équilibre propose, dans les locaux de la bibliothèque, des cours de sophrologie. Ces cours sont assurés par Sandra Guilcher, sophrologue certifiée et ont lieu, pour les débutants le mardi de 17 h 45 à 18 h 45 et de 19 h 15 à 20 h 15 ainsi que le jeudi de 17 h 30 à 18 h 30, et pour les initiés le jeudi de 19 h à 20 h. La première séance d'essai est gratuite.

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de mouvements du corps, de visualisation. Elle se pratique assis ou debout, les exercices sont simples et reproductibles dans le quotidien pour davantage d'autonomie.

Renseignements et inscriptions : Sandra Guilcher au 07 83 14 30 56 ; sandra.guilcher@gmail.com ; www.sandraguilcher.fr

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