Cours de sophrologie 2024 - 25 cours sur l'année (hors vacs scol) - 225 euros (25€ par mois sur 9 mois)  ou 1 ou 2 chèques) - ou 10 cours à 111 euros ou *12 euros par cours

avancés et débutants : les jeudis matin de 10h30 à 11h45

débutants : les mardis ou mercredi de 18H30 à 19H45

possible de venir à l'un ou l'autre des cours (après 3 cours) - effets : développe une présence à soi profonde, qui permet de gagner en liberté d'être. Permet l'autonomie dans la pratique qui se développe comme philosophie de vie. Soutien la stabilité émotionnelle, permet de mieux se connaître, d'identifier ses valeurs, de mobiliser qualités et capacités (concentration, confiance, résilience...). Permet une meilleure récupération physique et mentale, un meilleur sommeil...

développe ancrage dans le moment présent, l'ancrage et l'alignement corps/esprit/conscience/âme.

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​​Ateliers Sophrologie / Energétique - les 2ème vendredis /1 fois par mois

tous les deuxième vendredi du mois de 17H à 19H30 à mon cabinet à  la Maison de Soins de Commana (19 pl du champ de foire -  maximum 6 personnes - sur inscription par SMS - en contribution libre pour une guérison sur notre abondance - 

Atelier pour accompagner les transformations de conscience et notre corps au niveau de tous nos corps d'énergie, dans nos chackras, dans nos cellules -  utilisation de la sophrologie, de l'EFT et des soins énergétiques esseniens. Max 6 personnes - inscription par sms - boisson - tarif : 30 euros

- le 13 septembre 24 : thème L'Abondance

- le 18 octobre 24 : thème S'Aimer

- le 15 novembre 24

- le 13 décembre 24

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Ateliers sophrologie et méditation de pleine conscience - 1 fois par mois le samedi

atelier de 10H à 11h15 - inscription par sms jusqu'à la veille - max 6 personnes - tarif : 10€

avec 15 minutes de sophrologie pour libérer les tensions physiques/émotionnelles/mentales. Puis 2 fois 15 minutes de méditation en silence légèrement guidée. objectif : apprendre à être Témoin des pensées, sensations, émotions sans être emportée par elles. effets : par la répétition en dehors des sessions, développe notre capacité à rester stable, centré, équilibré dans le quotidien

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